Глава 5. ТРЕНИРОВКА ТРЕНИРОВКЕ РОЗНЬ
                «Качаться» можно – сколь ни лень!
                Но толку мало – коль ты – «пень»!
                Мозги включать, не мышцы – нужно!
                Тогда и пойдет процесс - послушно!

Конечно, найдутся недоверчивые спортсмены, которые тренируются постоянно и ежедневно, и при этом никаких больших результатов не имеют. Но это лишь потому, что тренируются они абсолютно безграмотно и однообразно! И через некоторое время у них наступает мышечный застой, на всю оставшуюся жизнь... - если продолжать в том же духе. А если перейти на грамотные тренировки, то и результаты пойдут - с первых же шагов!

Когда я был еще не начфизом, а командиром роты, ко мне уже съезжались НачФизы полков со всего СССР за обменом опыта, но никаких результатов у их подчиненных так и не появилось! Хотя я и добросовестно им все рассказывал. Но, ведь в этом деле только рассказами не отделаешься, нужно еще и биомеханику движений, и методику тренировок изучать и еще много чего – чему и в институтах даже не учат! Да и самому еще нужно попахать вместе со своими спортсменами!

Я же за 5 месяцев в новом полку (Куда меня однажды перевели уже в должности начфиза полка) сделал революцию по всем видам спорта, в результаты которой тоже трудно поверить. Приведу вам пример лишь по гимнастике. Хотя об этом я уже где-то и писал. Лучший гимнаст этого нового для меня полка выполнял подъем переворотом на перекладине 30 раз. И я ему пообещал, что всего лишь через месяц он сделает уже - 100 раз! Он засмеялся и сказал, что это – невозможно, потому что он и на гражданке уже делал эти свои 30 раз и улучшить результат не может уже несколько лет, хотя и занимается ежедневно! Через месяц он сделал у меня 100 раз, а через 5 месяцев – уже на общевойсковых соревнованиях – 275 раз! …и у него на ладонях сорвалась кожа. Второй мой гимнаст сделал 250 раз и тоже спрыгнул, потому что и у него сорвалась кожа! И самый низкий результат из моих пятерых выставленных на соревнования гимнастов был – 150 раз! (Кто не знает - для сравнения - на «отлично» солдат должен сделать 10 раз.) Такие же фантастические результаты мои спортсмены показали и по гирям, и по другим видам спорта, забрав абсолютно все кубки! И не забывайте, что я это сделал всего лишь за 5 месяцев плодотворных тренировок по своей методике и по своей революционной биомеханике! …которую я никак не могу протолкнуть сегодня в теннисе.

Да я с любым вашим ребенком могу совершить такое же чудо!
И со своим сыном я такое чудо уже совершал… и такое, что даже Софья Муратова (3-х кратная чемпионка мира и 2-х кратная победительница Олимпийских игр по спортивной гимнастике), увидев моего первоклашку на брусьях, выполнявшего по несколько силовых стоек подряд, и крутившего сальто на ковре и т.д., и т.п. – изумилась и забрала его сразу в старшую группу по спортивной гимнастике (минуя младшую – до 8 лет) в ЦСК к лучшему тренеру России В. Пацелину! Но через полгода у нас дочь серьезно заболела – возить сына не смогли… а потом чемпионка Елена Мухина в этом зале разбилась - спину сломала, и мы совсем забрали сына из этого опасного вида спорта. Муратова еще два года названивала нам, чтобы мы вернули «будущего чемпиона» в группу. Но мы решили использовать его художественные способности, которые ему передались по наследству от меня, в результате чего он стал востребованным иконописцем. Его иконы есть и в Храме Христа Спасителя, и по всей России, и за рубежом. (Если кому нужно, могу и адрес дать.) Мой внук тоже стал художником, занимаясь привилегированно (бесплатно) в знаменитой школе Андрияки. Уже и книгу со сказками доверили ему проиллюстрировать! Для желающих, могу сказать название.

В моих ежедневных руках любой человек становился супер-способным! Я провел всего лишь одно занятие со взводом по прыжкам в длину и общий средний результат во взводе вырос сразу на полметра! Спрашивается, чем же они занимались в школе? И что же у них были за преподаватели?! И чему же этих преподавателей учили в институте?! Да не учили их там никаким секретам биомеханики, поэтому и они просто отбывали свое время на занятиях, отдавая лишь организационные команды - с чем могла-бы и школьная уборщица справиться.

Однажды ко мне в роту призвался служить неимоверно упитанный солдат, чуть ли не круглой формы! Для него пришлось отдельно шить одежду и вставлять широкие вставки в голенища сапог! Месяца через три приезжает его мама проведать сына. Я встретил ее на КПП и вызвал солдата. И вместо колобка к маме… н е п о л з е т , а радостно бежит почти уже стройный солдат, а голенища сапог хлюпают по его уже стройным ногам! Маманя запричитала и упала ко мне в ноги. Еле уговорил подняться. Она ведь уже не надеялась, что ее сын вылечится от этой его болезни. А ее сын у меня уже и положенное количество раз на перекладине мог подтянуться! Вот что могут сделать с человеком систематические занятия и здоровый образ жизни!

Другой случай. Сверху поступила внезапная команда, выставить «завтра» на общевойсковые соревнования органов МВД по шесть боевых самбистов от полка. Я же только что был переведен в этот новый для меня полк. Времени совсем не было. Как говорится, «в ружье» собрал команду из новобранцев и провел с ними всего лишь одно трехчасовое занятие по боевому самбо с оружием, и поехали выступать. И получили оценку «хорошо», что очень даже хорошо, - там и милиционеры «трояки» получали. Когда же главный судья узнал, что мы прозанимались всего лишь 3 часа, он очень удивился и сказал, что если бы он это узнал раньше, то поставил бы нам «отлично»! А ведь можно прозаниматься самбо и всю жизнь безрезультатно, если не знать некоторых секретов, которые я не только знал, но и владел ими!

(Жми продолжение)