Бондаренко Александр






© bonai.ru

Логотип

Бондаренко Александр Иванович
Обучение большому теннису.
Спарринг, натяжка струн.
Продажа: ракетки, мячи, струны,
чехлы, обувь, DVD и др.
Москва, тел. +7(929)617-73-84, +7(985)257-44-08


Новости

9 апреля 2022 Внимание!
В связи с нестабильным курсом доллара цены на сайте могут отличаться от реальных, просьба уточнять цены по телефону!

14 апреля 2021 Внимание!
Обновлены прайсы на все ракетки, добавлен прайс на ракетки фирмы DUNLOP и другие, в т.ч. раритетные ракетки!


23 января 2021 Внимание!
Обновлены прайсы на ракетки HEAD и BABOLAT и сумки!

7 июня 2020 Внимание!
Теперь натяжка струн доступна в МО: округ Домодедово, с.Вельяминово!

7 марта 2019 Внимание!
Обновлены прайсы на базовые намотки и овергрипы!

22 января 2016 Внимание!
В связи с нестабильным курсом доллара цены на сайте могут отличаться от реальных, просьба уточнять цены по телефону!

14 июля 2015 Внимание!
Изменился один из номеров телефонов! Новый номер: 8-929-617-73-84

27 февраля 2015 Внимание!
Разовый и постоянный тренировочный спарринг за 1000р/час. Для играющих лучше меня — будет скидка! (Но особо не надейтесь! Зато — проверите себя)

15 мая 2014 Внимание!
Специальное предложение для уже играющих теннисистов и для детей, желающих покорить мировые олимпы! Всего за 10 тысяч рублей (за 10 часов занятий) вы сможете узнать о биомеханике тенниса то, чего не знают даже многие теннисисты мирового уровня. Уже после первого занятия Вы сможете стать «на голову выше»!


Глава 1. ЖИЗНЬ ВСЛЕПУЮ
                              (…Коль есть глаза не значит – зрячий)

Я постоянно пытаюсь сдвинуть человеческие мозги с мертвой точки! Не могу оставаться равнодушным, видя несуразности вокруг себя! Обязательно лезу со своими советами, с целью оказания помощи! И не только в теннисе, а и во всем. Я в целом хочу расшевелить ваше мышление, что проще всего сделать на базе повседневных, бытовых вещей, с чего и начну. В сфере повседневного обитания очень часто вообще все лежит на поверхности, но вы топчитесь по всему этому - вслепую. Жизнь вас совсем не учит лишь потому, что вы привыкли жить, совсем не задумываясь ни о чем, на всем готовеньком, идя уже по протоптанной другими дорожке. Заболев - бежите в аптеку за таблетками, гробя ими свое здоровье еще больше… Тем более, что некоторые вообще пьют их горстями, по принципу: «если одна не спасет, то другая – поможет!» Эпидемия – бежите делать прививку, вместо того, чтобы укреплять свою иммунную систему… Ослепли – покупаете очки и еще больше ухудшаете ими свое зрение, вместо того, чтобы просто потренировать его… Захромали – бежите к хирургу менять свои суставы на железные… и т.д. и т.п. – хотя почти во всем этом есть и абсолютно другие пути выздоровления! И абсолютно безвредные, и более эффективные! Но вы слепо доверяетесь врачам, науке и профессорам, совсем не подключая свою собственную логику. А надо бы. Ведь врачи не боги и очень даже способны ошибаться! А вот наш организм никогда не ошибается и сам выделяет для собственного выздоровления необходимые ему лекарства! И мы способны полностью обходиться без врачей и лекарств! И вообще, если человек заболел, я у него всегда спрашиваю - З А Ч Е М ты заболел? Потому что человек всегда виноват сам в своей болезни! При правильном образе жизни человек должен жить, не болея и умирать от старости, а не от болезни! Чего, практически, почти не бывает, потому что человек, по природе, ленив и неразумен!

Хочу привести вам примеры из собственной жизни, что даже когда мы в этой жизни совсем беспомощны, выход всегда есть! Его лишь нужно просто поискать! И я дважды в своей жизни был в ситуации, когда приходилось убегать от докторов, чтобы не умереть под их «чутким» руководством. Ведь я тоже не сразу родился умным и допустил в своей жизни очень много крупных ошибок даже тогда, когда уже и считал себя умным.

***
Первый раз мне пришлось пойти наперекор установкам врачей еще в начале своей офицерской службы. А служба у меня была очень тяжелая, без сна и отдыха - на износ. Если не считать выходных, которые тоже командованием систематически зажимались, я находился дома только по 4 часа в сутки. Это - в среднем - за все мои 23 года службы. И эти мои 23 года службы – вылились в 60 лет работы на гражданке!

Служить я начинал строевым офицером и много лет не вылезал из караулов, стрельбищ, полевых занятий и учений. Больничные у нас не приветствовались, заменять нас было не кем, и я все свои болезни переносил на ногах. После очередного гриппа я получил тяжелое осложнение на сердце и попал в госпиталь. Вылечить меня не смогли и решили комиссовать по инвалидности. Я был женат, и мы с женой уже имели ребенка, но жилья своего еще не было. Естественно, что я встал на дыбы, чтобы меня не увольняли пока я не получу жилье. Врачи, узнав от меня, что моя очередь уже подошла и что я получу жилье со дня на день, пошли мне навстречу, с условием, что после получения жилья я сразу вернусь к ним. Тем более, что эта моя болезнь уже никуда от меня не денется, в связи с ее неизлечимостью. Проинструктировали - как мне жить, чтобы не умереть еще до получения жилья, абсолютно запретив всякие нагрузки и т.д. Чтобы вы были в курсе, после любого физического напряжения у меня сразу темнело в глазах, наступала резкая слабость в теле, и я падал, почти теряя сознание. Я спросил у врача, а может стоит попробовать начать с нуля бегать? Врач посмотрела на меня как на невменяемого, ведь она только что мне все запретила, и воскликнула, что через первые же 5-10 метров пробежки я сразу умру. Ведь они мне даже быстро ходить запретили, а я – как будто и не слышал.

Но я все равно побежал. Если, конечно можно назвать бегом первые мои три шага по много-много раз в день. На следующий день я делал уже по четыре, потом по пять.., по шесть.., по семь шагов… - останавливаясь - когда начинало темнеть в глазах. Самочувствие постепенно улучшалось, и я полез на перекладину, сразу свалившись с нее после первого же подъема переворотом. Хотя подъем переворотом я для себя и нагрузкой не считал до этой болезни, выполняя его по 300 раз за подход! И это не есть мой предел – я его даже не знаю, потому что спрыгивал заранее, чтобы не сорвать кожу с ладоней! … что у меня случалось не однажды.

Через пару месяцев я уже перестал терять сознание и начал бегать на работу в спортивном костюме, постепенно увеличивая нагрузку, доведя ее до 5 км без остановок для отдыха! Вскоре получил жилье и поехал в госпиталь к своим врачам - за приговором. Они сняли кардиограмму, долго и тщательно ее изучали, не веря своим глазам – от моей болезни не осталось никакого следа!!! И они сказали, что это первый случай в мировой врачебной практике, по излечению этой болезни! И я остался служить дальше…

***
Второй раз мне приходилось убегать от врачей уже в 38 лет.
В это время я был здоров, как никогда. У меня была суперпрочная иммунная система. Обычное валяние в снегу я вообще считал для себя баловством, а не закалкой. Находясь в длительной командировке, я каждое утро в любой мороз бегал босиком и голяком (в одних только плавках) на пруд купаться в проруби и, не вытираясь, бежал назад. Уходило на это не меньше 30 минут. Я промерзал буквально до самых костей, чувствуя внутри живота и груди комок замерзших органов. Обнимал руками горячую батарею, постепенно оттаивая. Потом одевался и шел на службу, ни разу не подхватив даже насморка за 2 года таких истязаний над своим организмом. Я считал, что уже был умен в области ведения здорового образа жизни, но прокололся на обычной мелочи. Но этой мелочи не знали и доктора, к которым я после своего прокола попал.

Но – все по порядку.
Проводил я с солдатами зимой занятия по САМБО в этих полевых условиях. Давал в руки им резиновый нож и приказывал бить любым способом и… по-настоящему. Я всегда успешно выполнял приемы самообороны даже сразу против трех солдат, вооруженных резиновыми ножами, и за время службы никому ни разу не удалось меня (условно) зарезать!

Но в этот раз один солдатик струсил и вместо удара по-настоящему, лишь дернул рукой вперед-назад, прижав руку с ножом к себе, чтобы я ее не смог захватить для выполнения приема. Конечно, нужно было заставить его повторить удар ножом по-настоящему, но я все же решил выполнить прием и из этого очень неудобного положения. Совершил бросок через спину и, падая сверху на солдата, произвел «загиб руки за спину», одновременно укоряя его - ему на ушко, что из-за его нерешительности я ногу себе сломал! Я это почувствовал уже во время броска, услышав хруст в своей стопе. Местность была неровная, нога попала на какую-то кочку и сорвалась в какую-то ямку… и как раз во время броска… а солдатик был не из худеньких, а совсем даже наоборот... Вот моя лодыжка и не выдержала.

Я получил сложный двойной перелом через кость и через сустав, который принес мне много очень болезненных хлопот. Через месяц нога срослась, но перестала гнуться в стопе. После снятия гипса я очень долго не мог присесть, давя на сустав всем телом сколько боль позволяла. Было ощущение, что суставные косточки срослись в месте перелома, превратившись в общую кость. Но, однажды, что-то там не выдержало моих нагрузок и громко треснуло, а нога в стопе резко согнулась. А я свалился на пол, получив болевой шок… Боль долго не успокаивалась, и я уже подумал, что по новой сломал себе ногу. Но - обошлось. Начало было положено, и я, воспрянув духом, стал усердно стирать солевые отложения систематическими приседаниями, по много раз в день, через непрекращающийся хруст, что было невыносимо больно. Обычно, солевые отложения не устраняются, как говорил знаменитый хирург Амосов, но я очень не хотел оставаться калекой и стер эти отложения, мучая себя ежедневно с утра и до вечера! А мой командир полка, получив такой же перелом в автомобильной аварии, так и остался калекой, продолжая ходить с палочкой, отказавшись от моих садистских услуг.

Но беда, как говорят, не приходит одна.
Только я успел избавиться от хромоты, как по всему моему телу вдруг вздулись довольно крупные шишки. Я даже не сразу понял, что это - лимфоузлы. Врачи взяли у меня пункцию из шеи и груди и положили в госпиталь. Диагноз поставить не смогли даже с помощью профессора. И стали антибиотиками убивать мою иммунную систему, чтобы убрать шишки. Не помогало. Шишки не уменьшались, а из-за ослабления иммунной системы на меня полезли все болезни, и я стал быстро слабеть. Появился кашель, произошло сужение сосудов головы, от чего появились непрекращающиеся головные боли. Вскоре я ослабел настолько, что уже не в силах был даже сидеть – все время лежал. Тогда, я стал потихоньку выплевывать таблетки в унитаз, но врач, будто почувствовав, прописала мне уколы. При этом не отменила таблетки, которые служили для основных таблеток противоядием – пришлось подсказывать. И так было пару раз – при смене лекарств – все приходилось держать на собственном контроле. Санитарка, делая укол, попала в нерв и у меня временно отнялась нога.

Недели через три укладывают меня в коляску и куда-то везут! Куда и зачем – не говорят. Оказалось – на операцию. Решили у меня, на всякий случай, вырезать молочную железу из которой брали пункцию. Спрашиваю – зачем? Отвечают – а вдруг рак разовьется из-за пункции, зачем рисковать? Я воспротивился, хирург начал уговаривать и нести всякую чушь: что он все сделает аккуратно…, все будет незаметно…, зачем мне грудь если я не женщина… - не помогло! Тогда он решил взять меня на испуг и заявил, что раз я врачей не слушаюсь – они меня выпишут. И я поверил (уже позже поняв, что не имели они права меня выписывать по этой причине). Я совсем не понимал, что со мной, понимая лишь, что если они меня выпишут, то я умру. Все к этому шло и очень быстро. Пришлось согласиться.

Сделали операцию, отвезли в палату… И тут меня осеняет! Это ведь моя иммунная система взбунтовалась из-за того, что я закаливаться перестал, когда сломал себе ногу! Ну почему мне это осознание произошедшего не пришло раньше! Ну совсем ведь все просто и закономерно! Но беситься было поздно, я просто тут же пошел к своей лечащей врачихе (кандидату наук) с просьбой о выписке, ничего не объясняя. В этот же день она заходит в палату и начинает уговаривать мальчишку 16 лет, вырезать селезенку, потому что она ему в его возрасте, типа, уже не нужна, а излечиться может и поможет. И я подумал, не в тендеме ли она работает с хирургом, от которого меня только что привезли?! Мысль, конечно, не обоснованная, но меня прорвало, и я ей популярно объяснил, что селезенка нужна человеку всю жизнь (как и моя вырезанная молочная железа), потому что она регулирует поступление кислорода к сердечной мышце! Она взбрыкнула – «ну как хотите» - и ушла. А я с этого времени врачей возненавидел. Ведь я пришел в госпиталь полный физических сил, только с шишками по телу, а выполз из него чуть ли не на четвереньках!

(Жми продолжение)