Бондаренко Александр






© bonai.ru

Логотип

Бондаренко Александр Иванович
Обучение большому теннису.
Спарринг, натяжка струн.
Продажа: ракетки, мячи, струны,
чехлы, обувь, DVD и др.
Москва, тел. +7(929)617-73-84, +7(985)257-44-08


Новости

9 апреля 2022 Внимание!
В связи с нестабильным курсом доллара цены на сайте могут отличаться от реальных, просьба уточнять цены по телефону!

14 апреля 2021 Внимание!
Обновлены прайсы на все ракетки, добавлен прайс на ракетки фирмы DUNLOP и другие, в т.ч. раритетные ракетки!


23 января 2021 Внимание!
Обновлены прайсы на ракетки HEAD и BABOLAT и сумки!

7 июня 2020 Внимание!
Теперь натяжка струн доступна в МО: округ Домодедово, с.Вельяминово!

7 марта 2019 Внимание!
Обновлены прайсы на базовые намотки и овергрипы!

22 января 2016 Внимание!
В связи с нестабильным курсом доллара цены на сайте могут отличаться от реальных, просьба уточнять цены по телефону!

14 июля 2015 Внимание!
Изменился один из номеров телефонов! Новый номер: 8-929-617-73-84

27 февраля 2015 Внимание!
Разовый и постоянный тренировочный спарринг за 1000р/час. Для играющих лучше меня — будет скидка! (Но особо не надейтесь! Зато — проверите себя)

15 мая 2014 Внимание!
Специальное предложение для уже играющих теннисистов и для детей, желающих покорить мировые олимпы! Всего за 10 тысяч рублей (за 10 часов занятий) вы сможете узнать о биомеханике тенниса то, чего не знают даже многие теннисисты мирового уровня. Уже после первого занятия Вы сможете стать «на голову выше»!



Instagram: @bolshoy_tennis


Потрясающе!!! Живет человек: всю жизнь дышит – но дышать не умеет!
Всю жизнь ходит – но ходить не умеет! И живет – довольный собой!
Я ЕМУ говорю: «Давай научу! И… - почти даром!». «Нет… Я поеду в Америку и научусь там!»
Нормально?! Как будто там люди умнее!



ШКОЛА БОНАИ – школа высшего мастерства
(Как для начинающих, так и для профессионалов)
           (Коль… движение… мыслей… вечно!
         Познаём мы... сей мир… – бесконечно!)


Предлагаю эксклюзивную Школу высочайшего технического уровня на базе самой совершенной биомеханики движений!

В этой школе исключены все анатомические, аэродинамические и пространственные противоречия, существующие в других школах. В ней также учтены и другие факторы, влияющие как на мощь ударов, так и на контроль над их исполнением.

В результате, при минимальных затратах энергии на выходе вы получаете и СВЕРХМОЩНЫЕ удары, и поистине КРУТОЕ управление мячом!

При супер-крученых ударах по этой школе почти не теряется поступательная скорость полета мяча, как это происходит при ударах по классической школе! И в связи с очень сильным вращением, мячи отскакивают после приземления не как при ударах по той же классике - высоко и далеко, а низко… и быстро ложатся на землю, не оставляя противнику времени на их отражение!

Также очень удобны и особо эффективны по школе БОНАИ и разнообразные варианты резаных ударов: - или скоростных - низко скользящих по земле, что неудобно и очень трудно исполнять по классике (поэтому их там и нет… даже на главных турнирах международного уровня); - или укороченных, останавливающихся в полете и не совсем предсказуемо отскакивающих после приземления - по сторонам и назад.

И все это потому, что я в своей школе (школе БОНАИ) применяю более удобную и более универсальную постановочную ударную базу с лучшей гармонией движений.

И при этом изначальная постановка частей тела при переходах от крученого удара к резаному и наоборот не изменяется (чем страдает все та же классика), и все наши намерения остаются абсолютно скрытны для противника вплоть до производства уже самой последней стадии удара по обработке мяча.

***

Моя школа не носит в себе ничего наносного, а построена на базе биомеханики заложенной в человека матушкой природой - а лучшего ничего просто и быть не может! Отсюда и все плюсы. И эта биомеханика широко используется как в боевых искусствах (чему я посвятил немалую часть своего спортивного времени), так и в других видах спорта, но слишком недостаточно - в теннисе. Поэтому многое в моей школе появилось еще и благодаря широкому спектру моих спортивных увлечений.

Школа БОНАИ имеет абсолютно полную универсальную (очень подвижную) биомеханическую цепочку всего ударного движения в целом, чего не скажешь ни о классической, ни об испанской школах, где некоторые звенья этой цепочки, хотя и должны быть, настолько неощутимы, что выпадают из движений даже довольно знаменитых теннисистов, что сильно ухудшает удар по всем его параметрам. В моей же школе все технические тонкости этой цепочки прослеживаются более ощутимо, и школа может служить прекрасным пособием для теннисистов разного уровня, с целью выявления и внедрения ими в свою технику этих недостающих в ней элементов.

Ведь при всей ТЕХНИЧЕСКОЙ разности, биомеханика движений ЕДИНА абсолютно для всех школ! Уже существующих и еще не существующих! Разница только в постановочных вариантах ее использования. Но строго классическая постановочная ударная база не способна использовать эту биомеханику в полной мере. Поэтому в классике (как и в испанке) существует всего лишь одна единственная цепочка ударного движения с отскока, что в крученых, что в резаных ее ударах. А их должно быть великое множество, в зависимости от обстановки на корте… и не только в классическом стиле. В этом и есть основная проблема развития тенниса - в зацикленности спортсменов на уже изведанном.

По своей сути моя школа вобрала в себя (под свое общее крыло) множество разных школ, ярко отличающихся по стилю исполнения. И в ней проработано всё до мелочей! Потому что я никогда не тормозился на базе чьих-то (пусть и знаменитых) измышлений, а всегда состыковывал свою логику со строением человеческого тела. Догмы постоянно меняются, исчерпывая себя со временем, а заложенная в человека природой биомеханика - вечна неизменно!

И что особенно важно - преподношу я все свои школы (и классическую в том числе) на базе ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ основы человека, а не (как это внедряется в массы) – лишь на базе обычной физики. И даю я эти школы в сравнениях между собой, поскольку именно в сравнениях и постигается истина.

Конечно, каждая отдельная школа имеет свою индивидуальную постановочную базу… и моя - тоже. Но в мою школу изначально заложена более гибкая постановочная база, позволяющая спортсмену моментально трансформироваться по возникающей на корте обстановке! И мне не приходится, например, мучиться в прыжке по классике - отражая неудобный высокий мяч. Ведь по классике удобно бить по мячу лишь до уровня пояса, а по испанке - чуть выше этого уровня, тогда как по моей школе абсолютно не имеет значения на какой высоте и на каком удалении находится мяч! В моей школе нет пространственных противоречий!

Нет в ней и анатомических противоречий (чем также страдает классика), потому что в ней гармонично задействованы все необходимые мышцы рук и тела - с МАКСИМАЛЬНОЙ их отдачей!

В связи со всем этим, в моей школе много эксклюзивного... но эта эксклюзивность появилась в ней благодаря моим экспериментам по удалению из неё разных недостатков, имеющихся в других школах. И экспериментировал я всегда целенаправленно, зная, что даже мельчайшие изменения в чем-то, будут существенно изменять удар и во всем остальном! Например, в классике очень сильно страдает выход из удара, в связи с её зацикленностью на догме по СОПРОВОЖДЕНИЮ мяча… по сути… уже отлетевшего от ракетки. Ведь мяч сидит на ракетке всего лишь 3-4 сотых секунды! Задумайтесь! Вы сопровождаете не мяч, а пустой воздух! Нет, я не против «сопровождения», тем более, что оно присутствует и у меня, но… - ИНАЧЕ, и называю я его… - ИНАЧЕ. И, в результате, «выход из удара» у меня - м о м е н т а л е н ! …что очень важно при быстрых обменах ударами. А для пущей убедительности посмотрите на сопровождение мяча у Евгения Кафельникова при его самом мощном в мире ударе с отскока справа.

Много в моей школе и других положительных изменений и дополнений, благотворно сказывающихся на всем остальном.

***

Но в какой бы теннис вы не играли – нет ничего важнее гармонической его основы, которая и является основным фактором абсолютно любых движений в любом виде спорта. И если классическая постановочная база для полной гармонии несколько неудобна, то моя школа и зародилась в первую очередь на базе этой основы, а не наоборот. Под классику же приходится её подводить. То есть – действовать от противного. А гармония это… - все: и мощь с ее экономичностью, и удобство с ее вариативностью, и т.д. и т.п.

Конечно все считают, что им понятна суть этого всеми используемого слова. А многие даже и достигают совершенства в своих движениях за счет постоянных тренировок. Но это – долгий и трудный путь. И далеко не идеальный. Ведь достичь полной гармонии движений без знания ее основ… мало у кого получается. Потому что гармоническая основа движений зиждется не просто на мышцах, а на ВНУТРЕННЕЙ СИЛЕ человека! А это для основной массы теннисистов (и не только теннисистов) – дремучий темный лес. И постичь эту ВНУТРИФИЗИЧЕСКУЮ основу человеческого тела самостоятельно… - далеко не всем удается. Ведь даже в школах восточных единоборств ее скудно понимают и преподносят примитивно. Где и в Чём находится кладезь этих энергетических основ человека, позволяющих играть очень – и очень мощно и при этом почти не уставать – далеко не всем понятно. Хотя и - все доступно. Я еще в ранней юности познал Эту энергетическую основу биомеханики движений, которая, в совокупности с применяемыми мышцами, рычагами и траекториями движения создает То, что в ЦЕЛОМ и должно называться ТЕХНИКОЙ удара! Тогда как То, Что используется в народе… можно назвать лишь траекторной физикой… и не более. И только благодаря этой базе (уже на поприще начальника физической подготовки полка) я и подготовил очень много разносторонних спортсменов высочайшего уровня! И свою теннисную школу я преподношу только на этой базе, делая своих учеников за относительно короткий срок в два раза мощнее, чем они есть на самом деле!

После правильного понимания Этих энергетических основ вы попадаете в чудесный, абсолютно во всем гармоничный мир… и не только теннисный! И в любом другом виде спорта вы ИЗНАЧАЛЬНО сразу будете и значительно гармоничнее, и значительно мощнее! Да и любыми другими видами спорта у меня тоже можно успешно позаниматься. Ведь моя школа также учит и многому другому… и даже - правильно дышать! (Читайте статью «Обо мне». Да и другие. Будет полезно.)

И хотя в нас и заложена природой правильная биомеханика движений на энергетической внутренней основе, использовать мы эту энергетику можем только на подсознательном уровне при низких жизненных нагрузках. А чтобы использовать её по максимуму, необходим уже очень грамотный сознательный тип мышления!

…Но всего не скажешь – чем мне нужно с вами поделиться… (чего вы никогда и ни от кого не услышите) …если обо всем писать, то придется писать не статью, а книгу.

***

И в ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Я не призываю вас отказываться от того, что вы уже имеете, если только это не совсем «пустое» или не – «вредное». Даже если в вашей школе и… неэффективная классическая постановочная база. Ведь на базе предлагаемых мною знаний вы и по классике будете играть… п р е в о с х о д н о ! И классика вам тоже пригодится для многого… на практике расскажу и покажу. Я же предлагаю вам, на базе ПРАВИЛЬНОЙ биомеханики движений, познать слагаемые ПРАВИЛЬНОГО удара – по какой бы школе он не производился - и значительно расширить (за счет познания новых постановочных баз) арсенал своих ударов! По желанию, или по обстановке на корте, вы легко будете переходить на удары по разным школам! Ведь для этого нужно всего лишь… – поменять постановочную базу удара! А ПРАВИЛЬНАЯ БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЕДИНА АБСОЛЮТНО ДЛЯ ЛЮБЫХ ШКОЛ!!! …вместе с многчисленными её биомеханическими нюансами… На базе новых знаний вы и сами станете автором бесконечного количества собственных вариантов удара, ведь на этой базе вы попадаете в безграничный океан всевозможных движений!!!


В процессе же обучения я применяю (самый эффективный) метод «ЛИЧНОГО ПРИМЕРА» в игровой обстановке (без корзины)! Что в несколько раз ускоряет быстроту восприятия учениками биомеханики движений и повышает их интерес к занятиям! И уже на первом же занятии большинство моих новоиспеченных «теннисистов» держат мяч до 10 (не сильных) ударов и более!

До встречи на кортах!