*** ВАШ БОЛЬНИЧНЫЙ ВАМ ВО ВРЕД

Всем понятно, что чтобы быть сильным – нужно тренироваться! Но мало кому понятно, что при любых заболеваниях нужно продолжать жить, а не устраивать себе лежачий отпуск! В этом – суть нашей жизни. Если мы прекращаем жить - то начинаем болеть… Начиная болеть, обездвиживаемся - укладывая себя в тепленькую постельку. Наши жизненные процессы затухают, и мы постепенно атрофируемся (то биш – разлагаемся на запчасти).

А должно быть все наоборот. Если вы заболели, то нужно - повышать активность жизни, а не уменьшать ее! Простыли – лезьте под холодный душ!.. «…клин – клином!» Получили травму – не оставляйте и ее в покое!..

Да что я вам тут лекцию читаю, когда я на себе все пережил! Например, было время, когда я неправильно закаливался: хотя и бегал зимой в одних трусах, но в сапогах. А организм наш устроен так, что энергия перераспределяется в нем по коммунистическому принципу: «Кто не работает, тот не ест!» И энергия из ног уходила и перераспределялась по тем участкам моего тела, которые получали большую холодовую нагрузку! Служил я тогда в Подмосковье, приходилось иногда долго ждать электричку, ноги замерзали в хромовых сапожках, и я, простывая, приходил на следующее утро на службу больным. До обеда проводил занятия с личным составом. В обед шел заниматься атлетической гимнастикой, поднимая за 15 минут 9 тонн! Как и всегда! И становился абсолютно здоровым!!! Ни температуры, ни кашля, ни насморка! Микробы уничтожались организмом всего лишь за 15 минут чрезмерных нагрузок! Конечно, нужно чтобы у вас и сердце имело запас прочности для таких тренировок! Ведь если у вас повышенная температура, то и у сердца ритм ударов тоже будет увеличен! Но для этого и нужно жить так, чтобы у вас был во всем запас прочности на случай болезни!

И такое у меня было неоднократно, пока я не поумнел за счет статьи на эту тему. После этого я уже бегал босиком... – только в трусах и шапке (голову надо беречь)! И больше никогда не простывал!

И травм у меня было предостаточно - от всех видов спорта. За годы тренировок у меня было травмировано почти все: руки, ноги, ребра, пальцы… Тем более, что я тренировался без страховки, и любое неудачное попадание руками на жерди брусьев (например) при исполнении сальто над брусьями, и большой палец выбивался! А такого в гимнастике было много – когда руками на что-то надо было попадать! И обе руки ломал… И лопатка от рывка вылетала… И связки постоянно тянулись… Но к врачу я обращался лишь с переломами рук и ноги. Остальное залечивал сам… - тренировками! …жизнь моя не прекращалась никогда: ни от травм, ни от болезней! Если не брать тот единственный случай с переломом ноги… – от чего и пострадал. Не бросил бы тренироваться и закаляться - и в госпиталь бы не загремел! Когда я живу на человеческом автомате – всегда попадаю в горе-просак… Из которого иногда – и не выбраться…

У меня своеобразное отношение к травмам. Сломав правую руку (еще в школе в 9 классе), сорвавшись с гимнастических колец, я на следующий же день пришел на секцию, и с гипсом полез на гимнастическую перекладину и сделал выход силой на эту загипсованную руку! Из любопытства – смогу ли? Сколько раз выворачивал стопу при игре в теннис, но всегда продолжал играть с опухшей ногой! …И со сломанным ребром от Карате! …И с радикулитом! …и…и…и…

Я уже писал, но повторюсь, обмен веществ в работающей мышце увеличивается в 1000 раз!!! Поэтому я и не прекращаю никогда своих тренировок и не делаю себе освобождений по болезни!

ЖИВИ – чтобы жить!

(Жми продолжение)